طرز تهیه شیر پسته با کره پسته سلوی !
- sima
- دستهبندی نشده

شیر پسته به عنوان یک معجون فوقالعاده قوی برای کسانی ست که میخواهند بعد از یک روز کاری خستهکننده جانی دوباره بگیرند. در روزهای بلند تابستان که فعالیت بدنیتان زیاد است، میتوانید بعد از کار کردن طولانی مدت، شیر پسته با موز میل کنید.
شیر پسته منبع غنی پروتئین گیاهی است و انتخاب مناسبی برای افراد گیاهخوار است.پسته سرشار از آهن است. نوشیدن شیر پسته علاوه بر کلسیم آهن بدن را هم تامین میکند و برای افرادی که مبتلا به کمخونی هستند، بسیار توصیه میشود. بالا بودن سطح آهن بدن، به افزایش تولید گلبول قرمز و اکسیژنرسانی به بافتهای بدن هم میکنند.

مواد لازم بری شیر پسته
-
110 گرم خامه یا بستنی
- شکر یا عسل ( انتخابی )
- 5 لیوان شیر سرد
- 110 گرم کره پسته
- پودر پسته بهمقدار لازم
نحوه درست کردن شیر پسته
در ابتدا کره پسته را به همراه 5 لیوان شیر سرد ، بستنی و عسل ( ویا شکر ) داخل مخلوط کن بریزیدتا مواد کاملا یکدست و یکنواخت شوند و سپس بستنی وانیلی یا خامه رابه مخلوط اضافه کرده و در انتها با پودر پسته تزئین کنید.
نوش جان !